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  我們都喝過涼茶吧，涼茶的口感是苦澀的，喝過一口卻不想再喝了，我們能夠挑選加入九制陳皮或許甘草梅條（俗稱鼻屎糖）作為點綴。那么喝涼茶有什么注意事項需求了解的嗎。今兒個就給我們弄清楚。
涼茶能喝涼的嗎 涼茶為什么不能涼著喝

涼茶是中草藥熬出來的藥湯。涼茶大致可分為三級，等級越高、口味越重、色彩越深，最重要的是，涼茶的性質(zhì)也逐步發(fā)生了改變。涼茶也不必定涼，熱著喝作用更好。因為熱乎的涼茶喝完后可令人出汗，然后更能發(fā)揮清熱解毒、健脾利濕的成效。

最近，一種用涼茶和冰塊--“冰涼茶”風靡整個互聯(lián)網(wǎng)，喝冰涼茶（涼茶待涼再喝）真的健康嗎？

回歸正傳，涼茶是能夠喝涼的。可是關(guān)于喝已經(jīng)涼了的涼茶而言是不健康的。中醫(yī)理論以為，涼茶自身就是寒涼的，再加冰就會寒上加寒，兩層夾擊會使腸道負擔加劇，特別是一些體質(zhì)不好的人群，喝了溫度低的涼茶容易引起肺熱、咳嗽、腹瀉等。

最后，無論從哪個視點來看，這種冰涼茶（涼茶待涼再喝）的喝法都是不健康的，要喝涼茶的話，還是溫熱的最好。

涼茶雖好，但不是所有人都合適的。比如說體寒虛弱者，風寒感冒患者，患有腸胃疾病的人群，處于經(jīng)期、哺乳期女性，老人及三歲以下幼兒。

龍崗蔬菜配送提示此外要注意，平常人也不要長時間飲用涼茶，因為帶有中草藥成分，過度飲用容易出現(xiàn)拉肚子等胃部不適反應。也不能盼望喝一杯涼茶就能治病，一些上火的癥狀，例如嗓子疼痛是能夠經(jīng)過喝涼茶緩解，可是如果是疾病導致的癥狀仍然需求就診醫(yī)治。因而建議我們在喝涼茶前，必定要注意依據(jù)自己的體質(zhì)來挑選，以防因飲服不當而損傷到脾胃，然后影響健康。